Strava tìm đường - giải pháp thực dụng

Làm cách nào để khám phá các tuyến đường trên máy tính để bàn Strava?

Tiếp theo, mởChế độ ănvà nhấn vào 'Khám phánút 'ở dưới cùng, sau đó nhấn vào'Khám phá các tuyến đường'. Điều đó sẽ mở ra một trang sẽ bắt đầu suy ngẫm về cuộc sống trong vài giây, hiển thị cho bạnlượt xemcủa thế giới. Một vài giây sau, nó sẽ quay lại với bacác tuyến đường, dựa trên các thông số mặc định ở đầu trang.23.03.2020

Những chuyến đi như thế này không nhất thiết phải là những chuyến đi mà bạn chỉ mơ ước. Hôm nay tôi ở đây để giúp trả lời một câu hỏi mà tất cả những người đi xe đạp đều có tại một thời điểm nào đó - 'Chúng ta có thể đi xe đạp ở đâu'. Chúng tôi sẽ sử dụng Google Maps, các mạng thể dục như Strava và phương tiện truyền thông xã hội để giúp bạn tìm tuyến đường tuyệt vời tiếp theo, hy vọng không quá xa nhà.

Vì vậy, hãy bắt đầu với mẹo đầu tiên của tôi: “rình rập” - và đó là những gì chúng tôi sẽ làm trên Strava. Vì vậy, những gì bạn phải làm là tìm một câu lạc bộ Strava trong thành phố của bạn và bạn không cần phải tham gia câu lạc bộ, chỉ cần nhìn vào bảng thành tích. Bây giờ bạn có thể sắp xếp danh sách theo độ cao, khoảng cách hoặc. sắp xếp hành trình dài nhất - tùy thuộc vào việc bạn đang tìm kiếm hành trình dài hay hành trình có độ nghiêng.

Bây giờ chúng ta đến phần rình rập. Đây là một kỹ thuật đánh và bỏ lỡ, nhưng nếu bạn dành cho những người đi xe đạp có số liệu thống kê ấn tượng, không có cơ hội tốt để chúng tôi tìm thấy chính xác những gì chúng tôi đang tìm kiếm, hãy nhấp để truy cập trang Stalkees của bạn và bây giờ sẽ dễ dàng nhất để kiểm tra các bức ảnh. Từ đây, cuộn qua các bức ảnh và nếu bạn tìm thấy một địa điểm yêu thích, hãy nhấp vào liên kết này để chuyển đến hoạt động và bạn có thể kiểm tra tuyến đường ở đó.

Ngoài các bức ảnh, một tùy chọn khác là xem qua các hoạt động của họ, biểu đồ thanh sẽ cung cấp cho bạn ý tưởng về các tuần có các chuyến đi dài nhất hoặc các chuyến đi nghiêng nhiều nhất. Chọn một tỷ lệ phù hợp với loại trò chơi bạn đang tìm kiếm, sau đó xem bản đồ hoạt động xuất hiện - quét các chuyến đi trông thú vị và chuyển thẳng đến các hoạt động để biết chi tiết để trải nghiệm. Cân nhắc theo dõi họ để hoạt động của họ sẽ hiển thị trên nguồn cấp dữ liệu Strava của bạn để bạn có thể khám phá ngay các tuyến đường thú vị ngay khi họ được lái xe.

Hãy nói về các mạng xã hội 'bình thường' của bạn như Facebook và Instagram. Hầu hết các thành phố có số lượng người đi xe đạp đáng kể đều có nhiều nhóm Facebook dành cho người đi xe đạp mà bạn có thể tham gia. Khá dễ dàng để tìm thấy nội dung liên quan đến việc đi xe đạp trên Instagram bằng một tìm kiếm hoặc thẻ bắt đầu bằng # g Người đi xe đạp thích chụp ảnh và các bài báo về chuyến đi của họ - tất cả những gì bạn phải làm là bắt đầu cuộc trò chuyện và hỏi nơi quay clip và trong hầu hết các trường hợp, họ sẽ rất vui khi được chia sẻ chi tiết và mẹo về lộ trình với bạn. # 2 Google Maps Mẹo tiếp theo của tôi là… Google Maps, cụ thể là chế độ xem vệ tinh.

Trước tiên, hãy tìm kiếm một số không gian thoáng đãng - bạn có thể thấy khu vực này thoáng hơn rất nhiều, nhiều cây cối hơn và ít tòa nhà hơn, rất có thể việc lái xe đến đây với lượng xe cộ ít hơn sẽ dễ chịu hơn rất nhiều. Tất nhiên, bạn có nhiều khả năng tìm thấy những nơi như vậy khi bạn rời khỏi thành phố hoàn toàn. Giờ đây, khi bạn ra khỏi ranh giới của thành phố, bạn có thể tìm kiếm các đối tượng địa lý khác như vùng nước và nếu bạn tìm thấy một con đường chạy bên cạnh nó, hãy lấy nó đi vì bạn luôn luôn nghe thấy một cái hồ hoặc một con sông chảy. lái xe cùng.

Những thứ tiếp theo cần chú ý là những ngọn đồi - và miễn là bạn có thể nhìn thấy chúng bằng Google Maps với Chế độ xem 3D được bật, tôi sẽ chuyển sang Google Earth vì điều này rõ ràng hơn đối với bạn và nó trông cũng đẹp hơn rất nhiều . Tôi thích những ngọn đồi vì tôi thích một cuộc leo núi đầy thử thách, đó là buổi tập luyện tuyệt vời, quang cảnh ngoạn mục và những con dốc cực kỳ thú vị. Bây giờ, đừng cho rằng bạn biết tất cả các ngọn đồi trong khu vực của bạn - sẽ có một số đường leo núi khá phổ biến mà mọi người đang nói đến, nhưng có thể có hàng chục ngọn đồi và đường leo núi khác ẩn trong thị trấn của bạn mà không ai thèm thử. lái chúng đi.

Quay trở lại Google Maps, nếu bạn chỉ quét phong cảnh, một dấu hiệu cho thấy việc leo lên là tìm thấy các điểm chuyển đổi trên bản đồ. Nếu bạn nhìn thấy chúng, con đường này có thể là một ngọn đồi. Và nếu bạn chú ý đến việc đọc bản đồ trong lớp học địa lý, bạn sẽ nhớ rằng bạn luôn có thể chuyển sang bản đồ địa hình và nhìn vào các đường đồng mức để chắc chắn.

Chiều cao cũng thể hiện rõ trong chế độ này nếu bạn thu nhỏ một chút. Tuy nhiên, phần tốt nhất tuyệt đối của chế độ xem vệ tinh của Google là khả năng tìm thấy những con đường mòn mà bạn sẽ không tìm thấy trên bản đồ được đánh dấu là đường, như đây là một con đường nhỏ bắt đầu từ đỉnh Katraj ghat và đi đến tận Bopdev ghat Trước khi chúng ta rời khỏi Google Maps, đừng quên sử dụng Chế độ xem phố, PhotoSpheres và Ảnh để giúp lập kế hoạch tuyến đường của bạn. Ngay cả ở những quốc gia chẳng hạn như Ấn Độ, nơi không có chế độ xem phố, Người hình mắc áo vẫn sẽ giúp bạn tìm các PhotoSpheres quan trọng như hình ảnh này cho bạn thấy ngọn đồi này như thế nào và tôi thậm chí có thể nhìn thấy con đường mà chúng tôi sẽ đi.

Bạn cũng có thể xem ảnh của. xem các địa danh khác nhau để làm quen với các điểm tham chiếu dọc theo tuyến đường của bạn và để có cơ hội khác để xem các đường phố hoặc lối đi ở đây. Cuối cùng, nếu bạn đang ở một quốc gia có Chế độ xem phố, chế độ này có thể được sử dụng để khám phá hầu hết các đường phố bạn muốn đạp xe.

trek nhiên liệu cũ đánh giá

Giờ đây, với Google Maps, chúng tôi đã tìm thấy một điểm đến tuyệt vời hoặc một số con đường mòn mà chúng tôi muốn đi. Làm thế nào để chúng ta tạo ra một lộ trình tốt để đến đó? Một cách là mở tính năng khám phá phân khúc của Strava và tìm kiếm các phân khúc xung quanh khu vực bạn muốn tiếp cận. Ví dụ: tôi thấy phân đoạn này không hoàn toàn phù hợp để đi lên Lohagad ở Lonavala.

Bây giờ chúng ta có thể xem danh sách những người đã đi đoạn đường này và kiểm tra các tuyến đường họ đã đi để đến đây. Mayank dường như đi xuống một con đường khác, đi xe ở Hồ Pavna một chút rồi đến xa lộ và đi một vòng. Ajit đã thực hiện một chuyến đi khứ hồi dễ dàng đến pháo đài dọc theo đường cao tốc, và Aditya đi một con đường hoàn toàn khác để trở về Pune.

Một điểm đến, ba ý tưởng lộ trình khác nhau chỉ bằng cách xem xét một số chuyến đi, đó chỉ là một lý do nữa tại sao các phân đoạn Strava lại tuyệt vời đến vậy. Một tài sản quý giá khác của Strava là bản đồ nhiệt toàn cầu. Bản đồ nhiệt cho bạn biết vị trí hầu hết mọi người đang lái xe trong một khu vực nhất định - các đường nhỏ hơn có nghĩa là mọi người đang lái xe ở đó và bạn có thể làm điều này như một cách nhanh chóng để tìm các tuyến đường phổ biến nhất trong thành phố.

Tuy nhiên, nơi mà bản đồ nhiệt thực sự tỏa sáng là các khu vực ngoài đường - ví dụ: đây là các đỉnh của Katraj và Bopdev Ghats - nếu bạn đã bao giờ tự hỏi liệu có thể lái xe từ đỉnh này sang đỉnh khác, băng qua những ngọn đồi hay không, đường màu tím đậm ở đây cho bạn biết nó đã được thực hiện - không phải bởi quá nhiều người, nhưng bạn biết nó có thể chạy được. Từ đây, bạn cũng có thể nhìn thấy tuyến đường gồ ghề chưa được lái xe hoặc tất nhiên là không thể lái được - điều đó chỉ có nghĩa là không có đủ người đã lái xe đến đó, ít nhất là không phải trên Strava. Khi bạn rời khỏi Strava, Komoot là một công cụ lập kế hoạch tuyến đường rất phổ biến Điểm cuối, Komoot sẽ đề xuất tuyến đường dựa trên cách bạn muốn đến đó.

Vì vậy, khi chúng tôi nói chọn Tikona Fort, nó cho tôi thấy một tùy chọn để đi xe đạp trên đường và một tuyến đường hơi khác khi tôi chọn đi xe đạp leo núi, loại đường và thông tin chi tiết về mặt đường. Tôi cũng thích thanh trượt này cho tôi biết thời gian dựa trên mức độ thể chất của tôi bây giờ sẽ mất bao lâu. Bây giờ chúng ta đến với cách tìm đường lười biếng, nhưng đây có lẽ là một số trong những con đường tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy.

Nếu bạn truy cập vào một trang web như Ride With GPS và nhấp vào 'Find Routes', bạn sẽ tìm thấy các tuyến đường biển đầu tiên được xây dựng bởi các Đại sứ khu vực với bản đồ chi tiết, chỉ đường, địa điểm dừng chân, ảnh và ghi chú từ Đại sứ để bạn thực sự chuẩn bị tốt cho chuyến đi. Bây giờ bạn có thể đặt tiêu chí để tìm chính xác tuyến đường bạn đang tìm, tất nhiên, nhưng các tuyến đường đại sứ không có sẵn ở khắp mọi nơi - vì vậy ở các quốc gia như Ấn Độ, bạn có thể chỉ tìm thấy tuyến đường với một vài bức ảnh - nhưng ngay cả khi không có những chi tiết này những cái Dù sao, có manh mối ở đây cho một số tuyến đường tuyệt vời. Komoot cũng có các tuyến đường và cũng giống như Đi xe có GPS, một số tuyến đường siêu chi tiết trong khi những tuyến đường khác thực sự đơn giản.

Bạn có thể thử các trang web như Đường mòn đơn và Đường mòn đặc biệt dành cho các tuyến đường dành cho xe đạp leo núi. # 5 Khám phá Có lẽ cách thú vị nhất để tìm đường đi xe đạp này là khám phá. Nếu bạn đang di chuyển và nhận thấy một con đường đi chệch khỏi tuyến đường thông thường của bạn hoặc một chuyến tàu đi đến một địa điểm lạ hãy nhớ lấy nó.

Tôi không thể cho bạn biết tôi đã lái xe bao nhiêu lần, tìm thấy những tuyến đường tuyệt vời hoặc có một chuyến lái xe thú vị chỉ vì tôi đã chọn những tuyến đường như thế. Bạn có thể viết ra địa điểm và nghiên cứu nó khi về nhà, nhưng nếu bạn có thời gian - bạn đang ở ngay đó, chỉ cần đi theo con đường hoặc con đường mòn và xem nó dẫn đến đâu. Bạn có thể tải Google Maps xuống điện thoại của mình và thực hiện nghiên cứu tại chỗ.

Bây giờ, nếu bạn biết một tuyến đường tuyệt vời mà chưa được biết đến, hãy nhớ đóng góp cho cộng đồng đạp xe của bạn bằng cách chụp ảnh, ghi chú, tạo phân đoạn và chia sẻ tuyến đường trên phương tiện truyền thông xã hội bất kỳ nền tảng nào bạn thích. Nếu bạn có mẹo về lộ trình muốn chia sẻ, hãy để lại bình luận bên dưới - Tôi rất muốn nghe ý kiến ​​của bạn. Kênh này cũng có một số bài viết về tuyến đường, vì vậy hãy đăng ký và xem danh sách phát này về các tuyến đường đạp xe ở Ấn Độ, hoặc nếu bạn cảm thấy chán đi xe đạp - hãy xem bài viết này để giữ cho chuyến đi của bạn luôn mới mẻ, cảm ơn bạn đã đạp xe cùng nhau và hẹn gặp lại lần sau - hãy tiếp tục khám phá.

Bạn có thể xem các tuyến đường của người khác trên Strava không?

ĐẾNlộ trìnhlà một bản đồ của một chuyến đibạn có thểtheo trong khi cưỡi ngựa. Đây là một sự khác biệt quan trọng bởi vìbạn có thể nhìn thấy người kháccưỡi trong Nguồn cấp dữ liệu hoạt động của bạn trênChế độ ănvàxemhọ đã đi đâu, nhưngnếunó đã không được thiết lập như mộtđịnh tuyến cho bạnsẽ không thể tự mình theo dõi chuyến đi của họChế độ ăn.04.01.2019

Strava có thể tạo các tuyến đường cho bạn không?

Với mộtChế độ ănđăng ký,bạn có thểtự động tạo chạy hoặc cưỡi được cá nhân hóacác tuyến đườngtừ vị trí bạn chọn.Lộ trìnhkhuyến nghị dựa trên công khaiChế độ ăncác hoạt động và dữ liệu nguồn mở từ OpenStreetMap.06.30.2021

Tôi đã được hỏi khá nhiều lần về cách tôi tạo ra các thẻ hoạt hình mà tôi đặt trong các bài báo của mình. Chà, nó thực sự dễ dàng, bạn không cần phải là một nhà hoạt hình và bạn thậm chí không cần phải mở Google Earth, điều đó cực kỳ dễ dàng Này các bạn, tôi là John, nếu tôi chưa gặp bạn, tôi sẽ làm nội dung ActiveLifestyle a rất nhiều đi xe đạp leo núi, lướt sóng, đi bộ đường dài, đi ra ngoài và tham gia một cuộc phiêu lưu Ứng dụng tôi sử dụng để tạo bản đồ của mình có tên là We Live và tôi theo dõi tất cả các hoạt động của mình ở Strava Bạn có thể đã nghe nói về Strava, nếu bạn ở đây nhưng không cần sử dụng Java, bạn có thể sử dụng một loạt các ứng dụng khác nhau kết nối trực tiếp với chúng tôi, nhưng thực sự tất cả những gì bạn cần là một tệp GPX mà hầu hết các ứng dụng này cung cấp cho bạn. Hãy để tôi chỉ cho bạn cách lấy tệp từ Strava cách bạn có thể tải tệp đó lên trong thực tế và tạo bản đồ của bạn. Được rồi, trước tiên bạn phải đăng nhập vào Strava và sau đó khi bạn đã đăng nhập, bạn sẽ đến các hoạt động của mình, ai lên đây tôi sẽ thực hiện hoạt động của tôi có tên là san juan tra. tìm bữa tiệc il ở đây là bữa tiệc san juan của tôi, bạn tiếp tục và bạn mở hoạt động và sau đó nó sẽ hiển thị cho bạn lộ trình của bạn và sau đó ở đây ba dấu chấm nhỏ này nhấp vào nó và sau đó xuất gpx khi bạn có tệp gpx, bạn có thể xem qua và của tôi ngay lập tức đi tới trang cài đặt, nếu của bạn không có, hãy chuyển đến trang nhập ở đây, nhấp vào nó, tìm tệp bạn vừa tải xuống và mở, và nó sẽ tải lên.

Sẽ mất một vài phút nhưng sau khi hoàn thành, bạn sẽ thấy một màn hình như thế này và bạn có thể chia sẻ bài viết của mình từ màn hình đó nhưng để tạo một bài viết, bạn phải quay lại máy tính. Làm như vậy, bạn sẽ nhận được một e-mail đó. trông như thế này và sau đó chỉ cần nhấp vào 'Reliveyour Ride' và nó sẽ đưa bạn đến chuyến đi của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là nhấp chuột phải vào bài viết và lưu tệp bài viết vào và lưu nó ở đâu, vì vậy tôi sẽ gọi tôi là San Juan Trail và lưu nó và đó là nó sẽ được tải xuống máy tính của tôi. Ok đây là sandal của tôi trên theo dõi tệp mp4 của nó và tôi muốn cho bạn thấy nó nhỏ như thế nào vì nó không phải là tệp lớn, đây là phiên bản miễn phí trong phiên bản miễn phí bạn chỉ nhận được tệp 960x540 nên nó khá nhỏ nếu bạn đang làm việc ở 4k.

Hãy để tôi cho bạn thấy nó sẽ trông như thế nào, vì vậy tôi sẽ tải tệp lên, vì vậy nhập tệp, tôi sử dụng Premiere để chỉnh sửa điều này rõ ràng hoạt động trong bất kỳ công cụ chỉnh sửa nào, nhưng Premiere tôi là công cụ tôi lựa chọn, bây giờ hãy kéo nó vào dòng thời gian của tôi và nó siêu nhỏ nên lại là 4k, tôi vào phần điều khiển hiệu ứng chỉnh sửa của mình và tôi sẽ tăng nó lên 400% và ở đó nó lấp đầy khung hình, có vẻ ổn, có vẻ ổn, đủ tốt nếu các bạn nghĩ là 400%. Được rồi, đó là một tệp siêu nhỏ, nhưng chúng tôi vừa tung ra một tùy chọn mới mà bạn có thể trả 7 đô la một tháng và nhận được bài báo HD bổ sung nội dung gì đó cho bài viết của bạn, vì vậy hãy cho tôi biết trong phần nhận xét bên dưới và nếu bạn đang thực hiện một bài viết hồi tưởng , hãy chia sẻ nó, chúng tôi sẽ gặp bạn trên những con đường mòn lần sau

Strava có nói chuyện với bạn không?

Để bật Thông báo âm thanh

Bạn có thểcũng cho phép thông báo cho mỗi nửa dặm hoặc ki lô mét, hoặc mỗi dặm hoặc ki lô mét (tùy thuộc vào các đơn vị đo lường được đặt trong sở thích của bạn). Tùy chọn này chỉ có sẵn cho các hoạt động chạy.28 năm 2021.

Strava không cần giới thiệu, nhưng dù sao tôi cũng sẽ đưa ra. Một phần theo dõi hoạt động, một phần mạng xã hội, một phần lập kế hoạch lộ trình, một phần lưu trữ hàng tỷ chuyến đi xe đạp, phần yêu thích của cá nhân tôi, Times Up Climbs Chắc chắn, hãy quen với thực tế là cả trang web và ứng dụng đều miễn phí, nhưng các tính năng bổ sung là khả dụng khi bạn trả một gói đăng ký nhỏ và trở thành thành viên của Strava Summit đã có rất nhiều tính năng. Vì vậy, Strava đã yêu cầu chúng tôi giúp chúng tôi giải thích.

Và trong bài viết này, chúng ta sẽ điểm qua những cái phổ biến nhất. Tính năng phổ biến nhất giữa các thành viên Hội nghị thượng đỉnh liên quan đến bảng thành tích, thật bất ngờ phải không? Ngồi trên ghế sofa với một tách trà và kiểm tra xem Strava đang ở trên cùng là một trong những hoạt động hàng đầu sau khi đi xe và bảng xếp hạng chắc chắn là một trong những thứ khiến tôi bị nghiện. Nhưng có những lúc, có lẽ thực sự? các phân đoạn phổ biến nơi bạn thực sự muốn biết mình liên quan như thế nào đến các chuyến đi tương tự, có thể là tuổi tác hoặc cân nặng.

Tại Strava Summit, bạn có thể làm được điều đó. Với bảng thành tích được lọc. Ví dụ, nếu bạn nhớ lại một bài báo, cách đây không lâu, tôi đã cố gắng không thành công để đòi lại KOMby bằng cách ném tiền vào vấn đề và chế tạo chiếc xe đạp nhanh nhất mà tôi có thể.

Nếu bây giờ tôi đi đến bảng xếp hạng đã lọc, tôi thực sự nhận được vương miện. Đúng! Bất chấp sự phổ biến của chúng, bảng thành tích được lọc không phải là tính năng sau chuyến đi hữu ích nhất đối với tôi. Thay vào đó, tôi nghĩ Strava Summit có khả năng giúp bạn phân tích các chuyến đi của mình từ góc độ luyện tập trên máy theo dõi nhịp tim, chắc chắn với sự gia tăng về thiết bị đeo mà bạn có thể đồng bộ hóa với thiết bị đeo đầu hoặc ứng dụng đồng hành và khi bạn ghi lại nhịp tim của mình, với Strava Summit sau chuyến đi của mình, bạn có thể biết mình đã trải qua bao lâu ở các vùng nhịp tim khác nhau.

Giờ đây, khi biết rằng sự đa dạng là chìa khóa để thành công trong việc luyện tập, bạn sẽ biết ngay xem mình có đánh dấu vào các ô có liên quan đến bạn và quá trình tập luyện của bạn hay không, cho dù bạn đang mắc kẹt với hàng km rác rưởi. Vậy bạn có đang đi bộ đủ khó và đủ dễ dàng không, hay bạn chỉ đang ở đâu đó? ở giữa? Nếu bạn cũng có đồng hồ đo công suất, Strava cũng cung cấp cho bạn mức phân tích tương tự, nhưng giải thích watt thay vì nhịp mỗi phút. Bây giờ Strava có thể sử dụng nhịp tim của bạn làm cơ sở.

Con số này được gọi là nỗ lực tương đối. Và về cơ bản đây là thước đo để đánh giá mức độ chăm chỉ luyện tập hoặc lái xe của bạn. Nếu bạn đã quen thuộc với Strava Leiden Score cũ, thì về cơ bản nó là một sự phát triển của nó.

Và nó là thước đo số lượng công việc tim mạch đã được dành cho một hoạt động cụ thể, có thể chuyển giao cho tất cả các lĩnh vực và khía cạnh tương đối, bao gồm cả thực tế là nó là duy nhất dành cho bạn, vì vậy nó không tính đến như thế nào. bạn đã đi bộ nhanh, nhưng bạn đã làm việc chăm chỉ như thế nào. Điều đó có nghĩa là bạn có thể định lượng mức độ mà một buổi tập luyện mang lại cho bạn và cách nó được hiệu chỉnh đã đánh giá nó qua hàng nghìn hoạt động khác nhau. Strava cho biết họ đã có thể điều chỉnh thuật toán để hoạt động cho cả những nỗ lực ngắn, cường độ cao và những nỗ lực dài hơn, ổn định, bạn có thể thấy nó được áp dụng trong vài tuần và tháng tới và xem nó hoạt động như thế nào trong một tuần nhất định thực sự cắt đứt nỗ lực nó cần từ bạn.

Phân đoạn trực tiếp tiếp theo. Điều này thực sự tuyệt vời bây giờ. Nó hoạt động trên ứng dụng điện thoại, mặc dù tôi biết một số bạn đi xe với điện thoại trên tay lái, nhưng điều tôi nghi ngờ là cách mà hầu hết chúng ta quan tâm khi nó đi vào các thiết bị đầu GPS chính được tích hợp.

Về cơ bản, bạn phải bắt đầu một phân đoạn khi bạn làm điều này, các chi tiết sẽ tự động được tải lên thiết bị của bạn, có nghĩa là khi bạn đến gần nó trong đời thực, màn hình của bạn sẽ thay đổi và thay vì dữ liệu bình thường của bạn, phân đoạn sẽ xuất hiện . Nó hiển thị thời gian hiện tại của bạn trên đó, thời gian kết thúc dự đoán của bạn và cả thời gian hiện tại của bạn không thể so sánh với mức tốt nhất của bạn, điểm tốt nhất của cá nhân mà bạn theo dõi hoặc thời gian tốt nhất mọi thời đại. Đó là một công cụ tạo nhịp độ tuyệt vời, nó thực sự sẽ giúp bạn tận dụng tối đa bản thân và tôi cũng nghĩ rằng thật tuyệt khi dành thêm một chút động lực khi cơn đau thực sự ập đến.

Tiếp theo là sự tôn vinh bản chất xã hội của nền tảng Strava. Trừ khi ai đó đã khóa cài đặt quyền riêng tư của họ, một trong những điều thú vị về nó là bạn có thể xem nơi họ đang lái xe. Bạn có thể thấy nơi hàng triệu người hiện đang đi du lịch.

Bây giờ, trong phần lập kế hoạch tuyến đường, thuật toán của Strava tự động tính đến tất cả dữ liệu này và hướng dẫn bạn đến các đoạn đường hoặc đoạn đường nhỏ phổ biến nhất, lý thuyết phổ biến là phỏng đoán tốt, nhưng với Strava Summit, bạn có một tùy chọn bổ sung và điều đó là bạn có một tệp Tải xuống GPX với tuyến đường của người khác mà bạn thích. Nó có thể là một chuyên gia địa phương, nó có thể là một người có ảnh hưởng, nó có thể là một người bạn hoặc một đồng nghiệp khác. Trong trường hợp của anh ấy, tôi sẽ là Dr.

Oliver Bridgewood GCN tiếp quản. Làm lại của anh ấy ngày hôm qua. Bây giờ bạn cần mở phiên bản dành cho máy tính để bàn, không phải ứng dụng.

Nhưng bạn sẽ thấy khi bạn nhấp vào Hoạt động, có một biểu tượng tải xuống GPX nhỏ ở góc của màn hình bản đồ, vì vậy hãy nhấn vào nó, tải xuống tệp và sau đó tải nó lên thiết bị bạn chọn. Khi bạn lái xe một mình, điều quan trọng là bạn phải cho ai đó biết họ đang ở đâu khi bạn rời đi và giờ đây, công nghệ cho phép điều đó, đó là một ý tưởng tuyệt vời để họ thực sự biết bạn đang trực tiếp. Đây là điều tôi thực sự làm mỗi khi lái xe những ngày này.

Có một vài lựa chọn khác nhau cho việc này, nhưng Strava Summit có một lựa chọn được thiết kế cho người đi xe đạp và người chạy bộ. Nó được gọi là đèn hiệu. Về cơ bản mỗi khi bạn bắt đầu ghi lại một hoạt động, trong ứng dụng, trên Garmin hoặc trên Apple Watch, sẽ có tùy chọn gửi tin nhắn đến tối đa ba địa chỉ liên hệ.

Bây giờ bạn sẽ nhận được văn bản này, có chứa liên kết đến hoạt động của bạn. Bạn có thể xem nó ngay cả khi bạn không có hồ sơ Strava của riêng mình. Đơn giản, nhưng có nhiều tính năng bổ sung, chẳng hạn như hiển thị thời lượng pin của bạn và thực sự là lần cuối cùng bạn nhận được tiếng bíp điện thoại để xem liệu bạn có thực sự ở ngoài đó hay không.

Hội nghị cuối cùng của mọi thời đại Thêm vào công cụ thể dục và sự tươi mới này. Vì vậy, nếu bạn sử dụng máy theo dõi nhịp tim để Strava có thể tính toán nỗ lực tương đối của bạn và lý tưởng là nếu bạn cũng sử dụng đồng hồ đo điện để nó có thể tính toán khối lượng bài tập của bạn, thì điều này có thể vẽ biểu đồ hình dạng của bạn theo thời gian. Giờ đây, yếu tố thể dục được tính toán bằng các thuật toán vùng Strava dựa trên công trình đã được chứng minh của Erik Banister và Andy Cogan.

Thể dục mà bạn có thể thấy vẫn tương đối ổn định theo thời gian, cũng tương tự như vậy, tất nhiên là mô hình cho sự mệt mỏi của bạn và phản ứng nhanh hơn. Bạn có thể thấy rằng nó bắt đầu di chuyển đáng kể sau một vài ngày khó khăn, nhưng nó sẽ giảm nhanh chóng sau khi bạn bắt đầu chùng xuống. Và đó là một cách tuyệt vời để xem bạn có thể thực sự mệt mỏi như thế nào khi tập luyện để làm theo những gì bạn đã làm.

Khi bạn kết hợp cả hai, bạn sẽ có đường nguệch ngoạc ở trên cùng chính là hình dạng của bạn. Tất nhiên, không có ích gì khi hét lên sung sướng, bạn hoàn toàn kiệt sức, và vì vậy phong độ của bạn cho bạn thấy khi bạn có được sự cân bằng phù hợp, có thể là trong giai đoạn chuẩn bị cho một sự kiện, bởi vì nếu bạn quá tươi, thì bạn sẽ bắt đầu thua cuộc. thể lực Để rút ngắn phỏng đoán cho một sự kiện hoặc mục tiêu cần đạt được. Điều này không chỉ hữu ích cho những người như tôi, những người có xu hướng lái xe rất giống nhau, mà còn cho bạn manh mối về việc bạn có nên thay đổi mọi thứ hay không.

Vì vậy, đây là những chức năng Hội nghị thượng đỉnh quan trọng nhất của bạn. Còn rất nhiều thứ khác, như bản đồ nhiệt được cá nhân hóa, khá thú vị và cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về địa điểm và tần suất bạn đã đến Strava, cũng như kế hoạch đào tạo và thực sự là đường cong hiệu suất của bạn. Nếu bạn muốn tự mình dùng thử thì Strava rất vui lòng cung cấp cho mọi người bản dùng thử miễn phí 30 ngày sau bài viết này.

Liên kết đến điều này là trong mô tả bên dưới. Bây giờ, trong thời gian chờ đợi, nếu bạn muốn tôi quay lại để thử và lấy lại COM thì bạn có thể xem bài viết này ở dưới đó. Nếu không, hãy ủng hộ cái này.

Nó có đáng để trả tiền cho strava không?

Hóa ra,Chế độ ănSummit đã chứng tỏ làđáng giánó. Bây giờ tôi đã biết những tính năng nào không có trong phiên bản tiêu chuẩn, tôi không nghĩ rằng mình có thể từ bỏ đăng ký trả phí của mình. Các tính năng được sử dụng nhiều nhất của tôi là các hoạt động phù hợp, nhật ký đào tạo và GAP.

Tại sao khoảng cách Strava của tôi bị sai?

Trong hầu hết các trường hợp, điều này là do một hoặc cả hai thiết bị GPS của bạn đã ghi lại dữ liệu vị trí (hoặc dữ liệu khác) không thể hiện chính xác hoạt động của bạn.Chế độ ănlàm một số làm mịn để bù đắp choxấudữ liệu nhưng một số trường hợp quá nghiêm trọng đến mức chúng tôi không thể cung cấp ước tính thực tế vềkhoảng cách.5

Bạn có thể biết ai đã xem hồ sơ Strava của bạn không?

Bạn có thểcũng tìm thấy thông tin tương tự bằng cách đi tới 'Của tôiHồ sơ'trong menu phía trên bên phải, sau đó nhấp vào tab thứ ba có nhãn' Đang theo dõi 'nằm dưới bất kỳ ảnh nàobạnđã được chia sẻ gần đây. Sau đó chọn 'Đang theo dõi tôi' từ hộp thả xuống. Dù bằng cách nào,bạn có thể thấyai đang theo dõibạn, và liệubạntheo dõi họ trở lại hay không.

Strava có xứng đáng với nó vào năm 2020 không?

Hóa ra,Chế độ ănSummit đã chứng tỏ làđáng giánó. Bây giờ tôi đã biết những tính năng nào không có trong phiên bản tiêu chuẩn, tôi không nghĩ rằng mình có thể từ bỏ đăng ký trả phí của mình. Các tính năng được sử dụng nhiều nhất của tôi là các hoạt động phù hợp, nhật ký đào tạo và GAP.

Lợi ích của việc trả tiền cho Strava là gì?

Dữ liệu Hiệu suất Trực tiếp: Tốc độ, khoảng cách và vị trí, trong thời gian thực, trên thiết bị di động của bạn. Phân tích nhịp độ: Trực quan hóa vùng tốc độ và dữ liệu vòng chạy của bạn cho tất cả các bài tập đang chạy của bạn. Vùng nhịp tim tùy chỉnh: Rèn luyện thông minh hơn với máy theo dõi nhịp tim.18 năm 2021.

Strava có chính xác với khoảng cách không?

Chế độ ănlà về nhưchính xácnhư là GPS cung cấp dữ liệu cho nó. Nếu đó là điện thoại của bạn, nó có thể phụ thuộc vào nơi bạn đeo hoặc mang điện thoại của mình - cơ thể của bạn có thể chặn tín hiệu từ một số vệ tinh khiến tín hiệu đó giảm đi một chútchính xác. Bất kể bạn sử dụng GPS nào - điện thoại của bạn, đồng hồ của vận động viên điền kinh, thiết bị GPS di động, v.v.

Bạn gọi một tuyến đường trên Strava là gì?

Lộ trình là thuật ngữ của Strava để chỉ các chuyến đi mà bạn đã tạo trước trong ứng dụng hoặc trên trang web. Bạn cũng có thể chia sẻ các tuyến đường với bạn bè. Rất khó tìm thấy toàn bộ điều hướng tuyến đường và không được giải thích rõ ràng, nhưng tôi sẽ cố gắng làm rõ hơn ở đây. Nếu bạn đã sử dụng Garmin, bạn có thể biết rằng bạn có thể xây dựng các tuyến đường và sau đó chia sẻ chúng công khai.

Bạn cần biết gì về ứng dụng Strava?

Strava chủ yếu được thiết kế để trở thành một ứng dụng ghi lại hoạt động thể thao của bạn - chủ yếu là đi xe đạp, chạy hoặc đi bộ đường dài và chia sẻ thông tin này giữa bạn bè của bạn. Các tính năng chia sẻ của Strava có nghĩa là nó cũng là một cách hoàn hảo để tìm các tuyến đường tuyệt vời mà bạn bè đã thực hiện hoặc kể cho người khác về một tuyến đường tuyệt vời mà bạn đã khám phá.

Làm thế nào để bạn chấp nhận tuyến đường ở Strava Alphr?

Có tùy chọn chia sẻ bên cạnh tên tuyến đường trong danh sách các tuyến đường. Sau khi một tuyến đường đã được chia sẻ, tất cả những người nhận phải chọn ngôi sao màu xám bên cạnh nó để 'chấp nhận' nó.