Chủ YếU > Đạp Xe > Đi xe đạp trong đô thị - cách giải quyết

Đi xe đạp trong đô thị - cách giải quyết

Đi xe đạp trong đô thị là gì?

Nói ngắn gọn,đạp xe đô thịchỉ đang sử dụng của bạnXe đạpnhư một phương thức vận chuyển khắp thành phố của bạn. Ví dụ: thay vì đi ô tô hoặc đi tàu, bạn có thể nhảy lênxe đạpvà bắt đầu đạp! Có mộtxe đạprẻ hơn nhiều so với việc sở hữu một chiếc ô tô và giữ nó ở trạng thái hoạt động hoàn hảo.Ngày 28 tháng 12 2017





Lý do chính để không lái xe trong thành phố là lo lắng về sự an toàn. Ý tôi là, nó có thể khá đáng sợ với những giao lộ đông đúc và nhiều ô tô di chuyển, nhưng không nhất thiết phải là không, với một số lời khuyên và một số tài xế thường xuyên, bạn có thể xây dựng kỹ năng và sự tự tin của mình trong bài viết này, tôi sẽ cung cấp cho bạn các mẹo giúp tôi thấy rằng bạn cảm thấy an toàn và tự tin khi lái xe. Đi thôi, trước khi đi hãy đảm bảo rằng chiếc xe đạp bạn đi được bảo dưỡng tốt và trong tình trạng tốt, vì vậy hãy kiểm tra phanh xem chúng có hoạt động được không nếu bạn cần, kiểm tra áp suất lốp có chính xác để không bị xẹp lún không lốp xe và tại sao không kiểm tra bánh răng của bạn để đảm bảo rằng chúng không bị trượt.

Giữ cho chiếc xe đạp của bạn ở hình dạng chóp nhọn để đảm bảo rằng bạn không bị phân tâm bởi tiếng rít hoặc những tiếng lục lạc tương tự đúng cách nếu bạn đã làm tốt điều đó thì bạn có thể ra đường và trang bị đèn chiếu sáng phía trước và phía sau cho xe đạp của mình, đặc biệt là vào mùa đông nhưng bạn cũng có thể làm điều này vào mùa hè này sẽ giúp bạn trở nên dễ nhìn thấy i Khi lái xe vào ban đêm, nhưng cũng trong những giờ ban ngày mờ mịt, bạn cũng nên để đèn trên xe đạp của mình để không bao giờ quên chúng, và tại sao không nghĩ về chúng, Thêm một chiếc xe đạp của bạn - điều này đảm bảo rằng Destry biết và biết chiếc xe đạp của bạn. Sự hiện diện được chuẩn bị và trang bị sẽ giúp bạn giảm thiểu và quản lý tất cả những mối nguy hiểm mà một thành phố có thể gây ra cho người đi bộ và những người lao động bận rộn, và những bất ngờ không mong muốn đó cũng là nơi văn phòng không nằm dưới phố, nỗi sợ hãi lớn nhất của việc bị lạc trong thành phố nếu bạn không không biết ăn ở đâu. Mẹo hàng đầu cho bạn, nếu bạn tìm thấy một đồng nghiệp hoặc bạn bè để theo dõi thì hãy làm như vậy để bạn có thể tập trung vào bản thân và môi trường xung quanh thay vì chỉ đường và khi bạn phải lái xe một mình, thật không may vì tôi không có mê cung thì đó là Được thôi, dừng lại ở khu vực an toàn và kiểm tra tuyến đường và kiểm tra bản đồ trên ứng dụng hoặc thứ gì đó gắn trên tay lái của bạn vì điều gì là Giao thông rất nguy hiểm, vì vậy đừng để mắt cao, vâng, ở mức này, bạn hiểu ý tôi bằng cách tương tác tích cực với những người tham gia giao thông khác sẽ đảm bảo bạn nhìn thấy nó dễ dàng hơn, nhưng cũng có thể cảm thấy an toàn hơn, đặc biệt là khi bạn đang ở tại các giao lộ như thế này, bạn bắt buộc phải báo hiệu trước một cách rõ ràng và bạn cũng có thể giao tiếp bằng mắt với người đi đường này, người đang đảm bảo rằng bạn được Đối xử tốt hơn một chút và cho anh ta đủ thời gian để điều khiển điều gì đó cần nhớ nhưng hãy kiểm tra tín hiệu và sau đó điều động giống như Hank đã làm, bạn cũng nên luyện tập nếu bạn đang làm điều này một con đường luyện tập bình tĩnh để bạn có thể lái xe trên một đường thẳng nhưng cũng có thể nhìn ra phía sau - giống như Hank đã gây ra cái chết, ý tôi là anh chàng biết chính xác mình đang làm gì, đó không phải là lời khuyên tốt nhất mà tôi có sao? Bạn đã từng nghe và lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể đưa ra cho bạn là đừng là người hướng dẫn và đi xe quá dễ đoán, hãy đạp xe thật êm ái cho tất cả những người tham gia giao thông mà bạn biết chính xác mình đang làm gì và có thể đánh giá xem liệu có an toàn khi đi trên đường dành cho xe đạp hay không. bạn có thể đang lái xe trên đường và nó thực sự an toàn, tuy nhiên, tôi sẽ nói rằng đừng lái xe quá sát mép đường chứ không phải trong rãnh nước, vì điều đó sẽ chỉ khuyến khích xe ô tô vượt bạn quá gần, và bạn sẽ không thể tránh được các mối nguy hiểm như ô tô đang đỗ hoặc ổ gà khi đang ở trong làn đường, mặc dù bạn có thể kiểm soát theo cách đó và dành cho mình đủ khoảng trống để có đủ khoảng trống trong trường hợp có nguy hiểm như đỗ xe ô tô hoặc nghỉ ngơi Để di chuyển xung quanh nó, hãy Làn đường là hợp pháp và được khuyến nghị trong các điểm mù của Bộ luật Đường cao tốc Có, chúng là có thật, đặc biệt là trên các phương tiện lớn, nhưng một điều cần chú ý là sẽ không có ai được thực hiện vì các điểm sáng trên các phương tiện này là rất lớn và họ có thể không nhìn thấy bạn đang bò xung quanh bên trong e trước khi họ rẽ, bạn có rất nhiều chỗ để đề phòng khi họ quay ngược lại và đảm bảo rằng bạn có thể nhìn thấy họ và người lái xe có thể nhìn thấy bạn khi an toàn, đặc biệt là khi trời ẩm ướt và họ cũng có cả đống đá cuội trên các bề mặt khác nhau, bê tông và thậm chí là đường nhựa khi bạn đang lái xe trong đường ướt, nhưng hãy tránh các vạch trắng hoặc thậm chí vàng, đặc biệt là khi vào cua và một số thành phố không có chúng, nhưng đường xe điện có thể hoàn toàn gây chết người, đặc biệt là nếu bạn bị kẹt xe trong số đó vì tôi rút kinh nghiệm là nó không kết thúc tốt đẹp, nên khi bạn tiếp xúc với đường xe điện và nó có thể mắc bẫy, nếu bạn có thể đậy nắp cống lại, nhưng nếu bạn không thể tránh nó, thì hãy thẳng vượt qua nó mà không cần phanh, bởi vì bạn là kỷ lục gia của tôi kapu tt làm và những gì sẽ không và tất cả chúng ta đã làm nhưng bạn biết khi nào sẽ đến khi có rất nhiều tay đua lưỡng tính và tất cả bạn có thể cạnh tranh và chạy đua với những người đi làm khác và sau đó bạn đến đích hoặc đổ mồ hôi của bạn điều mà tôi muốn nói là đừng ' không lái xe, ra khỏi cuộc đua và tận hưởng tuyến đường đi làm của bạn thực sự tốt đẹp và dễ dàng và như vậy bạn đã chiến thắng.

Tôi không đến nơi với tất cả mồ hôi và bạn cũng có thể tôi sẽ không cắt giảm những người đi xe đạp khác trong quá trình của bạn. Tận hưởng đường đi làm của bạn Tôi có nghĩa là bạn nên tận dụng thời gian để thư giãn Tôi hy vọng những mẹo và thủ thuật này sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn, vui vẻ, nhưng quan trọng nhất là giữ an toàn khi ở trong thành phố Drive. Hãy quan tâm đến mọi thứ tôi sẽ thấy trong bài viết tiếp theo yep

ứng dụng đạp xe

Đi xe đạp trong đô thị nguy hiểm như thế nào?



Tin tốt làngười đi xe đạptương đốian toànít nhất là trong họxe đạplàn đường chỉ có 4% số vụ tai nạn do xe đạp máy xảy ra. Nhìn chung, phần lớn các trường hợp tử vongđạp xetai nạn xảy ra trongthành thịcác khu vực và 30% tại các nút giao thông.30 tháng 1 Tháng 2 năm 2020

30 phút đạp xe mỗi ngày có đủ không?

Đạp xetăng sức bền của bạn và tắtxe đạp

Bài tập vềxe đạpcho ít nhất30 phútđếnngàysẽ xây dựng sức bền tim mạch và cơ bắp của bạn. Bằng cách nỗ lực nhất quán, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện năng lực hiếu khí của mình, cho phép bạnxe đạplâu hơn hoặc trên các chuyến đi cường độ cao hơn.

Cưỡi ngựa có thể có đủ loại hình dạng và kích cỡ, nhưng nếu bạn thực sự ép thời gian, bạn có thể cưỡi ngựa thích hợp trong vòng 30 phút. Chà, chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi sẽ thử và xem liệu chúng tôi có thể có được một chuyến đi thích hợp chỉ sau nửa giờ hay không, hãy tham gia một cuộc khảo sát trên ứng dụng gcn mà bạn thích đi xe nào. Vì hoàn cảnh không giống ai, nên chúng tôi sẽ cho bạn thấy một số ví dụ thực tế về những gì chúng tôi với tư cách là người kiểm duyệt gcm làm khi chúng tôi chỉ có 30 phút để tạo ra đôi giày gocycling itapenlets 30 phút không lâu lắm để đi tiếp con đường.



Tôi nghĩ rằng tôi sẽ mất 30 phút để ra khỏi cửa với thiết bị của tôi trên Mypike, điều đó sẽ khá vô nghĩa đối với tôi một phiên thực sự tốt trong 30 phút trên turbo với việc thay đổi và tắm sau một phiên ngắn ngủi 2040 và Tôi sẽ chỉ làm điều này thường xuyên nhất có thể khi khởi động và hạ nhiệt, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi có thể thực hiện 10-15 set mà tôi có thể làm để có tổ chức, vì vậy tôi sẽ đi và chuẩn bị sẵn sàng thiết bị của mình và xe đạp đã sẵn sàng được rồi tôi nghĩ đây là thứ nhanh nhất mà tôi từng di chuyển cách đây hơn hai phút và thời gian nhấp trong ga ra, phiên của tôi đã bắt đầu wahoo của tôi được rồi, vì vậy tôi đã ngồi trên xe đạp mất một chút thời gian mà tôi đã mong đợi gần bốn phút, nhưng tôi phàn nàn rằng tôi thực sự phải bật quạt lên vì tôi cảm thấy như nó đang trở nên khá nóng, vì vậy tôi sẽ tính đến điều đó, được rồi, vì vậy bây giờ tôi bốn phút 30 giây để khởi động, Tôi đã nghĩ 20 giây trước khi bắt đầu nỗ lực đầu tiên, được rồi, giờ đến lượt tôi, ý tôi là tôi cảm thấy bớt căng thẳng hơn một chút Tôi chưa có màn khởi động tốt nhất mà tôi thường có 10-15 phút nhưng vâng tôi nghĩ chúng ta sẽ bắt đầu những tài sản đầu tiên này, lúc đầu, tôi sẽ thực hiện chúng dễ dàng một chút và sau đó chúng ta bắt đầu. bốn giây, vì vậy tốt hơn hết tôi nên bỏ đi phần lớn thời gian, tôi không biết một lần, đó là ngày nào trong tuần, vì vậy hãy cho tôi 30 phút và bạn biết đó sẽ là một bữa tiệc nhẹ nếu ngoài trời lạnh và tôi không muốn Tôi ở bên ngoài quá lâu hoặc tôi có kế hoạch làm với gia đình. Tôi biết mình phải làm nhanh nên tôi thường thổi phồng tình trạng kẹt xe để vào khu vực, phải thay đổi, chúng ta phải đánh nó, chúng ta phải đánh trúng đích ngay khi ra khỏi cửa, không lộn xộn. Khoảng hai ba vài phút chỉ để thổi mạng nhện khỏi chân để làm nóng chân, thoải mái trên xe đạp và sau đó tăng nhịp tim từ 120 đến 140 trong năm phút chỉ để giúp tôi vận động để tôi chuẩn bị cho buổi tập Tôi có thể làm điều đó trong giây lát, vì vậy chúng tôi có ba phút, ini đã nhấn đồng hồ đếm giờ chỉ để đứng dậy. Trong năm phút tiếp theo, tôi muốn duy trì nhịp độ cao, đẹp Tôi không muốn căng cơ quá nhiều, đặc biệt nếu bạn không có nhiều thời gian, bạn không muốn tập trung vào việc thành thạo Biggear để đạt được nhịp tim siêu cao bạn chỉ muốn một nhịp băng giá giữ tốc độ cao làm việc trên hệ thống tim mạch không nhất thiết phải căng thẳng toàn bộ cơ thể mà sau đó vài phút đi xe trong 30 phút sẽ khó, nhưng tôi nghĩ điều đó là điều hoàn toàn có thể làm được và tôi muốn coi đây là một cơ hội để vừa có một buổi đạp xe thư giãn, trải rộng đôi chân, rèn luyện sức khỏe cho phổi, hòa mình với thiên nhiên, một khoảnh khắc yên bình giữa một ngày làm việc có lẽ khá căng thẳng. căng thẳng, họ tốt hơn, thay quần áo của bạn.

Chờ chút, bạn không có ở đây, hãy nhìn ra xa một chút mũ bảo hiểm cá nhân. Kiểm tra, tôi sẵn sàng, tôi đi rồi, tôi ra khỏi cửa, tôi đang ở ngoài trời, tôi cảm thấy rất vui khi được hiện tại, tôi đã mất hai phút để chuẩn bị sẵn sàng vì tôi đã cắt tất cả bộ trang phục khó chịu đó ra khỏi cửa trên chiếc xe đạp, tôi cho phép mình có 13 phút lái xe mà tôi sẽ thực hiện một chiều trên các con đường địa phương của mình, và tôi đã làm được điều này bởi vì tôi không muốn chọn một vòng lặp có thể dài hơn nó có thể trông trên giấy, và cũng vì điều đó có nghĩa là tôi biết tôi chỉ cần quay lại và quay lại để có thể quay lại đúng giờ, vì vậy nếu tôi làm 30 phút? theo một hướng quay lại 13 phút, tổng thời gian di chuyển là 26 phút để tôi chuẩn bị sẵn hai phút đó, hãy cho tôi thêm hai phút để thay đồ sau đó vì tôi có một cuộc họp rất quan trọng sau đó, vì vậy tôi phải đảm bảo rằng mình sẽ quay ngược thời gian để tất cả mọi người đều có thể có một chuyến đi chất lượng hàng đầu trong 20 phút 26 phút lái xe. Tôi đã chạy thoát trong nửa giờ tôi đã cởi giày đạp xe nhưng tôi không quan tâm, tôi quyết định viết một bài hát về nó. ướt ướt giày đạp xe ướt ướt và nó thực sự muốn tôi hát cho nhạc blues trong 30 phút tập luyện của tôi, tôi sẽ ra ngoài và đi lên một vài ngọn đồi trong phòng tắm nơi tôi sống vì chúng thực sự rất gần nên tôi hy vọng tôi có thể làm tốt 10 phút thực hiện tối đa vo2 trong cửa sổ này, tôi cần làm gì? bởi vì tôi mất 10 phút để sẵn sàng, vì vậy tôi chỉ còn 20 phút để leo lên các phút, mức trung bình là 10, thật khó, nhưng tôi nghĩ tôi có thể thực hiện hai lần đại diện ở đây, khoảng 380 400 watt và sau đó là khoảng 10 phút trong những cuộc nói chuyện endstop vo2 max như thế này, tôi đã ở trên turbo 19 phút rưỡi, giờ tôi đã ngừng đếm xem mình đã nỗ lực bao nhiêu giây trong 20 giây nhưng tôi bắt đầu thức dậy, tôi thề, nhịp tim của tôi đang tăng lên, vì vậy tôi tập luyện tốt. Tôi sẽ khỏe mạnh hơn trong thời gian đó, điều đó có nghĩa là năm phút nữa, ồ không, tôi phải hạ nhiệt, đúng năm và sau đó hai phút hồi chiêu thực sự chỉ cần xoay chân và xem liệu tôi có thể di chuyển chỉ trong ba phút hay không. Được rồi, chúng ta hãy cố gắng hơn một chút, tôi ước gì bây giờ, nhưng tôi chỉ mới đi trên con đường trong mười phút tốt đẹp, dễ dàng Thực sự, tôi đã hoàn thành bản thân mình ở đây vào giây đó, thực hiện lần đại diện thứ hai của tôi và đồng hồ đang chạy khoảng 26 phút có nghĩa là tôi có bốn phút để về nhà và thay đồ, đó là một điều ngu ngốc Ý tưởng trời ơi, tốt hơn là tôi nên lắc lư nhiều thế này cho một ngày cuối tuần mát mẻ để tôi sẽ không đi xe trong bảy phút nhưng tôi nghĩ tôi chỉ dừng lại một chút vì tôi đã tìm thấy một số quả mâm xôi ngon. Tôi có nghĩa là tôi thường đến đây vào mùa thu để chọn chúng rất sớm vào mùa giải thành thật mà nói và tôi chỉ nhận thấy chúng ở đây, tôi phải dừng lại và xem tôi sẽ thử chúng rất ngon ngọt nhưng hơi cay một chút một chút ngoài ra, bạn có thể ở lại lâu hơn một chút trong hai tuần, tôi nghĩ rằng thật tốt khi biết dù sao thì tôi cũng nên hiểu rõ hơn vì điều này bằng cách nào đó tiêu tốn một chút thời gian quý báu. là một cuộc leo dốc, đừng đánh giá thấp nó ngay đến giữa Myride và Carrick mặc áo sơ mi và đi thẳng trên cây cầu bắc qua sông ngay bây giờ và khi bạn có thể nhìn thấy một điểm thuận lợi hoàn toàn tuyệt vời từ đây, tôi nên nói con sông khá sưng chúng tôi đã có rất nhiều mưa nên trời trông khá tối, đặc biệt là màu đỏ, chiếc ca nô tội nghiệp này đã gặp một chút tai nạn, đừng nghĩ vì vậy anh ấy sẽ đi được một chuyến bằng ca nô trong nửa giờ nữa, tôi bị lạc một chút, tốt hơn là tôi nên quay lại vì tốt, các tuyến đường nói về chiến lược và thành thật mà nói, tôi có ai đó đã mang một chút đi vì tôi đang ở trên đồi dốc, tôi phải mất 30 phút để đến đây và đường về thì dốc hết sức, điều này không nằm trong kế hoạch của tôi, tôi chưa nghĩ về nó, tôi cũng chưa nghĩ kỹ nên tôi phải Nếu tôi định thực hiện cuộc họp này vì đó thực sự là một cuộc họp quan trọng, hãy dời 30 phút cho mọi việc ổn thỏa nên tôi vừa hoàn thành câu này Ngưỡng hai phút 30 giây trước Tôi sẽ gặp khó khăn và tôi sẽ nghỉ hai phút làm hết 30 giây, vậy là xong hai phút đầu tiên, bây giờ tôi có hai phút rảnh rỗi và về cơ bản tôi sẽ hạ nhiệt, sau đó tôi sẽ làm lại, hai phút nữa. Tôi đến đây đến hố cát địa phương này chỉ để nỗ lực thật tốt, điều đó thật thú vị và có một chút thú vị khi đi off-road đối với tôi vì vậy tôi thực sự thích dành 30 phút trong ngày của mình, có lẽ giống như nhiều người trong số các bạn đi off-road. không đáng kể, vì vậy tôi vẫn còn 60 giây để nghỉ ngơi, sau đó tôi sẽ thực hiện thêm hai nỗ lực trong hai phút này, sau đó tôi cũng sẽ thực hiện một số bài tập off-the-bike, hãy bắt đầu với cái thứ hai, Chúng ta hãy bắt đầu set thứ hai đã kết thúc, chúng ta còn hai phút nữa và sau đó tôi sẽ thực hiện set cuối cùng trong khoảng Vo2 ngưỡng này mà tôi không nhớ nhiều về buổi tập này cần thiết bị của tôi, đôi giày của tôi, chiếc xe đạp của tôi và tôi đã quên một lỗ hàn ba nữa tôi có thể làm điều đó thậm chí còn nỗ lực hơn nữa, sau đó tôi có thể gọi xuống Tôi luôn khuyên bạn nên khởi động kỹ và gọi điện thoại tốt bất cứ khi nào bạn thực hiện một phiên như thế này, nhưng tôi nghĩ tôi đã vượt qua được, nhưng rõ ràng là tôi đã không không giảm xuống còn 27 phút và tôi chỉ nhận ra rằng hai phút hồi chiêu sau một phiên căng thẳng như vậy là không đủ lâu, chân tôi vẫn còn bỏng, Nhịp tim của tôi vẫn còn khá cao và nếu tôi rời chân bây giờ thì ngày mai chân tôi sẽ rất ghét tôi, vì vậy tôi sẽ ở lại tăng áp thêm vài phút nữa để hạ nhiệt cho phù hợp để tôi không ' Tôi không bị đau sau đó, nhưng tôi đã nghĩ gì, ba phút để ra ngoài và đi tắm? và hóa ra tôi đã không lên kế hoạch tốt, tôi sẽ cố gắng hết sức có thể để về nhà khi bật Hillah Power để những khoảng thời gian đó được hoàn thành, bây giờ là lúc tôi phải làm gì đó với xe đạp nếu tôi đỗ xe và bây giờ tôi sẽ cố gắng giữ lại 20 giây nữa vì vậy trong khi tôi làm việc theo cách của mình, bây giờ tôi sẽ tiếp tục nỗ lực này, bây giờ một lần nữa, tôi cảm thấy buồn nôn, huhso vì tất cả những điều đó tôi có khu vực tôi đang sống không bao giờ thực sự rời bỏ tôi. không bao giờ quá xa nhà Tôi còn một nỗ lực cuối cùng để làm, tôi sẽ chỉ làm việc này bên lề đường trong khi tôi quay về nhà Được rồi, bây giờ đúng 20 giây, tôi đã kiểm tra được nó trong quá trình leo núi và Tôi chuẩn bị về nhà ngay bây giờ tôi nghĩ rằng tôi rõ ràng là tôi có 25 phút lái xe, vì vậy tôi có ba phút để về nhà, hai phút, để thay đồ, và sau đó tôi quay lại làm việc trong nửa giờ nữa, vì vậy bây giờ tôi tự tin rằng tôi sẽ nhìn thấy nó tại bàn làm việc của tôi vì vậy tôi vừa hoàn thành cuộc họp của mình và tôi có thể đã không thực hiện những chuyến đi hoành tráng nhất, nhưng bạn biết điều đó không quan trọng bởi vì tôi ra một tôi có không khí trong lành và tôi được đào tạo một chút còn hơn không có gì đôi khi trong cuộc sống chúng ta không làm điều gì đó bởi vì chúng ta không thể làm mọi thứ chúng ta không muốn làm gì hơn là làm một chút gì đó và bạn biết đấy, đôi khi là tất cả các bạn phải làm là dễ dàng ra khỏi đó, vặn chân và thử nó và đó là quyền kỳ diệu vì vậy tôi sẽ quay lại và xây dựng tất cả vào chuyến đi của tôi vì vậy tôi sẽ trở lại chỗ ngồi của mình khoảng vài phút và tôi biết Tôi đã khởi động được ba phút rồi Tôi đã thực hiện được một chút tốc độ nhẹ nhàng của mình Tôi đã đạp xe từ hai phút đến hai phút và chạy nước rút bây giờ tôi sẽ thực hiện một vài lần chạy nước rút cuối cùng để hoàn thành chặng cuối cùng này. đó là 3 0 phút với tôi có vẻ như nếu bạn có thể nhảy ra khỏi đó làm điều đó bạn sẽ cảm thấy tốt hơn bạn sẽ nhận được máu chảy trong não của bạn, bản thân bạn sẽ cảm thấy rất tích cực bạn sẽ cảm thấy tốt bạn có một cái gì đó trong một chút nữa là tốt hơn hơn không có gì là bất cứ điều gì được nói luôn vui vẻ, chắc chắn, cảm ơn bạn đã xem tất cả chúng.

Hy vọng bạn thích cái này và tôi hy vọng nó truyền cảm hứng cho bạn để bạn có được chiếc xe đạp của mình và tận hưởng những chuyến đi nhỏ hơn này, nhưng hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận bên dưới nếu bạn có yêu thích những chiếc nơ nhỏ hơn mà bạn thích làm gì? thực hiện hoặc đào tạo yêu thích hoặc chuyến đi nhỏ yêu thích trên những con đường đất nước như tôi, tôi thực sự muốn nghe từ các bạn như tất cả chúng tôi và vui lòng cho chúng tôi biết trong khu vực bình luận bên dưới. Chúc bạn sớm gặp lại, cảm ơn vì đã tìm mọi người và chúc vui vẻ cưỡi ngựa

Các kiểu đi xe đạp là gì?



Có một số loạiXe đạpđua bao gồm cả đường bộXe đạpđua xe, đua xe đạp thời gian, đạp xích lô, đua xe đạp địa hình, đường đuađạp xe, BMX vàđi xe đạpđường cao tốc. Không đua xeđạp xethể thao bao gồm nghệ thuậtđạp xe,đi xe đạppolo, BMX tự do và thử nghiệm xe đạp leo núi.

Những người đi xe đạp chúng tôi là một giống chó già vui vẻ - chúng tôi là như vậy. Bạn là loại trình điều khiển nào? Bạn có thể nhận ra một số người đang đến. - Không có gì là phù hợp với The Moane. - Chia tay một chút, bạn đang lái xe quá nhanh. - Xin lỗi anh bạn. - Nhanh lên một chút, nhanh hơn một chút.

Hôm nay trời lạnh quá. Không nên có trong dự báo thời tiết. Hôm nay đi xe đạp nóng quá.

Tôi bị cảm lạnh hay gì đó. Chân đau, cánh tay cũng đau. Butt thực sự đau trên yên này.

Tôi nghĩ rằng tôi đã được luyện tập quá mức. Tôi chỉ đẩy nó một chút quá nhiều. - Bạn có thể ngừng rên rỉ được không? Argh! - Cực kỳ ghét những người hay la hét.

Shouter.- Bạn có phải là người châm lửa cho chiếc xe đạp mỗi khi bạn đạp xe không? Dài, ngắn, đồi núi, thậm chí là một chuyến đi giải trí đến quán cà phê? Vâng, nếu đó là bạn, bạn phải nhìn lại chính mình lâu dài và khó khăn. Điều đó không tuyệt vời, và nó không thông minh.

sự kiện đạp xe năm 2021

Chọn một nửa bánh xe khác, và không phải phần còn lại của chúng tôi. - Tôi đã đến với họ năm, có lẽ sáu lần rồi. Tôi đã đến Brighton trước buổi biểu diễn đầu tiên của họ.

Họ đã làm điều đó trước khi họ thực sự đập - Xin lỗi, giữ bạn. Tôi chỉ cần dừng bạn ở đó. Có một phần trong 25 thước, bạn đời - kiếm được những gì tốt nhất cá nhân, QOM hoặc KOM, với hầu hết mọi giá, là ưu tiên tuyệt đối cho Strava Hunter.

Tuy nhiên, khá khó chịu khi họ chọn thực hiện điều này trên các chuyến xe theo nhóm. Nhưng thay vì băn khoăn, tại sao không đưa ra gợi ý? Xin nhắc lại rằng có những thứ ngoài kia, ở đâu đó, được gọi là cuộc đua, những thứ mà bạn đồng thời chạy đua với những người khác trên cùng một con phố để thực sự xem họ là ai tốt nhất. - Chà, bạn đã làm được điều đó. - Không, tôi không hiểu.

Tôi nhớ nó. - Cứ tiếp tục đi, phải không? - Không. Không, tôi phải quay lại và làm lại lần nữa, tôi không hoàn toàn- - Chúng ta sẽ không làm nữa.- Tôi không làm.

huấn luyện viên động học kirk

Tôi không lên xuống đúng cách. - Tôi gặp những người khác trên lầu trong quán cà phê, hãy hòa đồng. - Anh đừng giận, anh cứ dẫn em đi chơi.

Nào. Bạn có nghiêm túc không, bạn thân? Đây là một KOM! - Nó sẽ không dẫn bạn ra ngoài. Đó là một chuyến đi theo nhóm. - Không có chuyến đi theo nhóm. - Có một giống lái xe khá hấp dẫn, anh chàng luôn là một Trier dành quá nhiều thời gian ở phía trước, trong gió.

Có thể anh ấy đang cố gắng gây ấn tượng với bạn đồng hành của họ, có thể chỉ thích cảm giác đau khổ ngọt ngào. Họ sẽ đạp xe đến kiệt sức và sẽ không bao giờ cầu cứu ngay cả khi bị bỏ lại phía sau, giảm tốc độ đi bộ, họ vẫn tự hào. Đây là bạn bè của tôi đúng là một tay kéo - Thành thật mà nói, anh bạn, tôi có thể giúp gì ngoài đó không? - (thở hổn hển) Tôi ổn.

Tôi ổn - chỉ cần ngồi một chút ở phía trước? Chỉ là, bạn biết đấy, để nó không trở nên lạnh. - (thở hổn hển) Ở yên đó. - Tôi thực sự xin lỗi anh bạn, tôi sẽ nhận được tin nhắn.

Bạn sẽ ổn chứ? - (thở hổn hển) Vâng - bạn biết họ. Không cần biết bạn hẹn hò vào thời gian nào, họ luôn đến muộn. Nhiều khả năng là họ vừa ngủ, nhưng họ nhất quyết đưa ra những lời bào chữa lố bịch và phức tạp nhất. - Được rồi, anh bạn. - Làm thế nào mà bạn đến từ đó? - À, lần này tôi đến đây hơi sớm nên tôi nghĩ, tôi không cố ý đợi, nên tôi bắt đầu vòng vo - Không thể tin được.

Tôi đã chờ đợi bạn mỗi ngày trong tám tháng qua - Chà, tôi đánh giá cao điều đó. Và tôi sẽ không bao giờ coi đó là điều hiển nhiên. - Tai họa của việc đi du lịch theo nhóm.

Loại tài xế này có thể có một phương châm: 'Không bao giờ được chuẩn bị. 'Chờ đã, tại sao bạn phải chuẩn bị? Bạn là bạn tình, họ. 'Bạn luôn có lưng của bạn, phải không? Họ sẽ luôn giúp đỡ bạn.

Đó, hoặc bạn chỉ là một chút ngu ngốc trong cuộc sống - Dan, tôi xin lỗi bạn, nhưng bạn không tình cờ có một máy bơm mini với bạn? Bạn không có gì để ăn, phải không? Tôi khá đói, và tôi đã thực sự quên mất nó. Chà, bạn có tiền. Tôi có thể-- Đi (bíp) mua thứ gì không. - Giống chó cưỡi này thường lẻn vào phía sau nhóm, vịt và lặn, tránh xa gió và tiết kiệm năng lượng quý giá của chúng.

Dù bạn làm gì, đừng làm điều đó mong đợi một bước ngoặt về phía trước khi ngồi trên vận động viên nước rút. Chỉ mong đợi một tiếng gầm khi họ thắp sáng ngọn lửa đốt cháy sau khi chạy nước rút quy mô thành phố và một màn ăn mừng không cân xứng một cách lố bịch khi họ giành chiến thắng. - Tất cả chúng ta đều biết ít nhất một trong những loại trình điều khiển này, và trên thực tế, dưới bài viết này, chúng tôi có một liên kết đến từng loại trình điều khiển riêng lẻ.

pokemon đi xe đạp

Vì vậy, nếu bạn có một người bạn phù hợp với mô tả này, hãy gửi liên kết cho họ ngay bây giờ. Nhân tiện, bạn là loại tài xế nào vậy, Si? Tôi có lẽ là một sự kết hợp - Tôi đồng ý với bạn - Tôi có thể nói với bạn rằng tôi chắc chắn không phải là một kẻ cằn nhằn và tôi không ngồi trên đó vì tôi không thể chạy nước rút, nhưng tôi luôn đến muộn, hiếm khi chuẩn bị , Tôi thích lái Half-bike, chắc chắn là một fan hâm mộ của KOM này hoặc KOM khác, vì vậy, vâng, tôi có thể là một cơn ác mộng mà tôi thực sự có thể đi xe, phải không? - Trớ trêu phải không? rên rỉ một chút, và mặc dù tôi không phải là người chạy nước rút, tôi vẫn ngồi vì tôi muốn tiết kiệm một chút sức lực. Nghiêm túc đấy nhưng tôi đoán là tôi không biết, tôi nghĩ tôi là kiểu người cầm lái không có trong bài viết này, tôi là kiểu người vẫn cảm thấy khá khỏe khoắn nhưng ngay lập tức những người đứng đầu nhận ra rằng tôi đang lái xe quá khó và không còn phù hợp như tôi đã từng - Tôi nghĩ nó có liên quan gì đó đến nỗi nhớ, Dan, bởi vì hầu hết các câu chuyện của bạn cũng bắt đầu bằng, 'Lần này trong nhóm thử nghiệm ở Seville,' Nó thực sự rất buồn cười. ' - Được rồi, tôi là một tay đua hoài cổ. - Chính xác, vậy đi thôi.

À ngay bây giờ nếu bạn muốn xem một bài báo khác trong khi nghe một câu chuyện khác từ Nhóm thử nghiệm Sevilla của Dan, hãy kiểm tra câu chuyện này để bạn có thể thực sự nhận ra chính mình và một số bạn bè của bạn nằm trong top 10 lý do leo núi hàng đầu. Vì vậy, hãy tiếp tục ngay bây giờ, làm một điều tốt. Được rồi, đi xuống, điều gì tiếp theo từ Nhóm thử nghiệm Sevilla? Năm 2010.

Đi xe đạp giải trí là gì?

Đạp xe giải trícó thể được định nghĩa là cưỡi mộtxe đạphoàn toàn nhằm mục đích giải trí. Nếu bạn đang cưỡiXe đạpđi làm hoặc chạy việc vặt thì nó sẽ được coi là một phương thức đi lại (ngay cả khi bạn thích nó).

Người đi xe đạp phải đối mặt với những vấn đề gì?

Việc đạp nhầm xe sẽ gây cảm giác không thoải mái, khiến bạn không muốn đạp xe bao nhiêu tùy thích hoặc thực hiện những chuyến đi dài hơn. Ngoài ra, nó có thểnguyên nhânđau cổ, đau lưng và đầu gốivấn đề. Điều quan trọng, nếu bạn không tự tin trên chiếc xe đạp của mình vì nó quá lớn, bạn có thể cảm thấy không an toàn trên đường, có nguy cơ gây tai nạn.

Đi xe đạp có giảm béo bụng không?

Đúng,đi xe đạp có thểCứu giúpgiảm mỡ bụng, Nhưng nósẽmất thời gian. Một nghiên cứu gần đây cho thấyđạp xecó thể tăng cường giảm mỡ tổng thể và thúc đẩy cân nặng hợp lý. Đếngiảmtổng thể vòng bụng, các bài tập aerobic cường độ trung bình, chẳng hạn nhưđạp xe(trong nhà hoặc ngoài trời), có hiệu quả để giảmmỡ bụng.2 tháng 2 Năm 2021

100 dặm đạp xe

Đi xe đạp có làm săn chắc đùi trong không?

Đạp xelà một cách tốt để giảm cânđùi trongvì nó đốt cháy calo. Bạn không cần phải đạp xe hàng giờ đồng hồ để thấy được lợi ích, nhưng bạnlàmcần phải tuân theo một lịch trình tập luyện thường xuyên.

Đi xe đạp nào dễ nhất?

núixe đạpkhó đạp hơn và chậm hơn trên mặt đường. Nhưng họ có mộtdap xe, một người ngay thẳngcưỡi ngựavị trí, và có thể di chuyển dễ dàng trên nhiều bề mặt khác nhau. Kết hợp hoặc chéoxe đạpgần như nhanh vàdễ dàngđạp như một con đườngxe đạp, trong khi gần như thoải mái và linh hoạt như một ngọn núixe đạp.

Loại xe đạp phổ biến nhất là gì?

Đường. Cácphổ biến nhấtsau đóđạp xekỷ luật phải là con đườngđạp xe. Trọng lượng nhẹxe đạpand endless miles of tarmac to cover.4 tháng 4 2016

Đi xe đạp gắn bó với cuộc sống đô thị như thế nào?

Đi xe đạp là một phương tiện đơn giản kết nối với hàng loạt các vấn đề và thách thức rất phức tạp của các đô thị đương đại. Nó đan xen vào nhiều khía cạnh của đời sống đô thị trong tất cả sự phong phú và phức tạp của nó. Sự chú ý trong học tập cho điều này rất hạn chế.

Làm thế nào để trở thành một người đi xe đạp thành thị ở Amsterdam?

Khám phá hoạt động đạp xe đô thị từ góc nhìn của người Hà Lan, cả lịch sử và hiện tại, đồng thời có được nhiều kỹ năng về cách phát triển và thúc đẩy các thành phố đi xe đạp. Khóa học 3 tuần tại Đại học Amsterdam bao gồm hội thảo, diễn giả khách mời, thực địa / du ngoạn, thảo luận nhóm nhỏ, sự kiện công cộng cuối cùng và các dự án khóa học.

Họ làm gì ở cửa hàng xe đạp urbane?

Tại Urbane, chúng tôi xây dựng tất cả các bánh xe của mình theo các tiêu chuẩn chính xác bao gồm chiều dài chấu, độ căng của chấu, số lượng chấu và giảm căng thẳng. Tất cả chúng ta đều biết rằng cuộc sống có thể trở nên bận rộn. Để giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn một chút, hãy xem dịch vụ đón xe đạp tại địa phương của chúng tôi & amp; dịch vụ giao hàng.

Các Câu Hỏi Khác Trong Danh Mục Này

Xe đạp điện ngân sách tốt nhất - phản hồi cho các vấn đề

Một chiếc xe đạp điện tử tế giá bao nhiêu? Nói chung, xe đạp điện sẽ có giá dao động từ $ 600 đến hơn $ 8000. Không có nhiều ebikes chất lượng có thể có với giá dưới $ 1000, với hầu hết các ebikes chính thống có giá từ $ 1500 $ 4000. Gần 80% ebikes mà tôi đã tổng hợp thông tin có giá dưới $ 4000 MSRP.

Xe đạp điện Brompton - cách đối phó với

Điện Brompton có giá trị không? Electric đã làm rất tốt trong việc không làm ảnh hưởng đến điều khiến Brompton trở thành một cỗ máy đi lại tuyệt vời. Nó có một hệ thống thông minh với pin tháo rời nhanh chóng trong túi xách của riêng nó, do đó, nếp gấp không bị cản trở. Việc cung cấp điện là tốt và phạm vi ấn tượng. Với một bộ điều khiển gắn trên thanh, tôi sẽ thấy ít lỗi.

Xe đạp điện máy bay ném bom - làm thế nào để đạt được

Xe đạp điện máy bay ném bom tàng hình có tốc độ như thế nào? 50 miles per hour

Xe đạp điện Black Friday - Tham khảo toàn diện

Xe đạp điện rẻ nhất khi nào? Rào cản tuyệt đối về giá trong phân khúc xe đạp điện chỉ dưới 2000 euro. # Xe đạp điện bán chạy thứ 2 Ancheer City E-Bike (26 inch) giá *: 809,99 euro Giá xe đạp gấp smartEC Camp-20D thứ 3 (20 inch) *: 1099,00 euro Giá xe đạp điện tử Moma Bikes thứ 4 (26 inch) *: 832,57 euro Giá xe đạp điện tử VIVI thứ 5 (26 inch) *: 719,90 euro

Bạn có phải đạp xe đạp điện không - các câu trả lời và câu hỏi điển hình

Bạn có đạp xe đạp điện không? Nói chung, xe đạp điện tử là loại xe đạp có hỗ trợ chạy bằng pin thông qua bàn đạp và trong một số trường hợp là ga. Ngoài tính năng hỗ trợ bàn đạp, một số xe đạp điện còn có tính năng điều chỉnh ga để động cơ hoạt động chỉ bằng một nút bấm. Năm 2021.

Bài tập xe đạp điện - cách giải quyết

Xe đạp điện tập thể dục còn tốt không? Đi xe đạp điện không phải là gian lận: bạn vẫn phải đạp và bạn vẫn đốt cháy calo. Nó giống như đi xe đạp bình thường, chỉ là dễ dàng hơn một chút. Đi xe đạp điện là một bài tập thể dục tốt. Vì vậy, đạp xe đạp vẫn đốt cháy calo và nhiều hơn bạn nghĩ.