Cờ lê mô-men xoắn xe đạp - cách giải quyết

Cờ lê lực có cần thiết cho xe đạp không? Cờ lê lực mô-men xoắn đã trở thành thứ bắt buộc phải có trong vài năm trở lại đây vì có rất nhiều sợi carbon và nhôm rất nhẹ trong xe đạp hiện đại. Kẹp xung quanh các thành phần carbon có thể dễ dàng bị hư hỏng nếu bị siết quá chặt, vì vậy, một cờ lê mô-men xoắn là điều cần thiết nếu bạn đang xử lý các thiết bị như vậy.

Xe đạp elip - giải pháp lâu dài

Xe đạp tập thể dục hay xe đạp elip loại nào tốt hơn? Khi được sử dụng ở cường độ cao, xe đạp tĩnh đốt cháy nhiều calo hơn so với xe đạp elip, khiến nó trở thành lựa chọn tốt hơn một chút cho những người đang cố gắng giảm cân. Tuy nhiên, máy tập elip giúp tăng cường sức mạnh cho cả phần trên và phần dưới của bạn bằng cách thu hút nhiều nhóm cơ hơn.

Tắm nước đá làm gì - cách giải quyết

Tắm nước đá có thực sự giúp ích không? Tuy nhiên, tắm nước đá có thể làm giảm sức mạnh và sự phát triển cơ bắp. Một nghiên cứu năm 2015 trên Tạp chí Sinh lý học cho thấy giảm sức mạnh và khối lượng cơ bắp trong thời gian dài, phù hợp với một nghiên cứu năm 2014 trên Tạp chí Nghiên cứu Sức mạnh & Điều hòa cho thấy sức mạnh giảm khi ngâm nước lạnh. Năm 2020 г.

Bọc giày đi xe đạp - giải pháp lâu dài

Bọc giày đi xe đạp để làm gì? Hầu hết những người đi xe đạp sử dụng bao ngoài để bảo vệ khỏi cái lạnh, mưa và gió. Bởi vì nếu có bất cứ điều gì cảm thấy không thoải mái trên xe đạp, đó là phải đạp xe với đôi chân lạnh hoặc ướt. Khi chọn loại bao bọc giày phù hợp, bạn sẽ phải xem xét khả năng chống gió, chống thấm nước và độ ấm tự nhiên của chúng.

Chế phẩm sinh học tối ưu - câu trả lời đơn giản cho các câu hỏi

Probiotic hiệu quả nhất là gì? Khuyến cáo chung là chọn các sản phẩm men vi sinh có ít nhất 1 tỷ đơn vị hình thành khuẩn lạc và chứa chi Lactobacillus, Bifidobacterium hoặc Saccharomyces boulardii, một số loại men vi sinh được nghiên cứu nhiều nhất.

Xe đạp Lance Armstrong - trả lời các câu hỏi

Lance Armstrong đã đi xe đạp gì? Trek 5500 của Lance Armstrong là khung carbon hoàn toàn đầu tiên giành chiến thắng tại Tour de France. 20/07/2016

Xe đạp nhả nhanh - những câu hỏi thường gặp

Một cuộc giải phóng nhanh trên một chiếc xe đạp là gì? Phát hành nhanh hay Thru trục? Trục nhả nhanh có một thanh 5mm với một đòn bẩy ở một bên và một đai ốc ở bên kia và chức năng của nó là cho phép bạn tháo bánh xe đạp của mình mà không cần sử dụng công cụ. Trục nhả nhanh cũng cho phép bạn tháo bánh xe mà không cần tháo trục.

Kêu gọi đình chiến - cẩm nang toàn diện

Gọi đình chiến nghĩa là gì? Đình chiến là sự ngừng giao tranh giữa hai hoặc nhiều người hoặc các bên trong một cuộc xung đột, đặc biệt là xung đột tạm thời. Thỏa thuận, hoặc hiệp ước, thiết lập một sự ngưng trệ như vậy cũng có thể được gọi là một thỏa thuận đình chiến.

Giỏ quà cho người đi xe đạp - những câu hỏi thường gặp

Bạn mua một người đi xe đạp nữ làm gì? 21 Quà tặng Giáng sinh cho Phụ nữ Đạp xe Đường bộ Bạn không muốn để xe đạp lộn xộn với hành lý quá cước? Băng đô Castelli Viva Donna. Băng tay lái khổng lồ Cinelli Mike. Svelte Arm Warmers. Chapeau! Quần Bục. dhb Áo khoác nữ Macro Roubaix Dài tay Áo. Tư cách thành viên cao cấp Strava.

Xe đạp khổng lồ houston - phản hồi cho các vấn đề

Giant có phải là một thương hiệu xe đạp tốt? Vâng, là nhà sản xuất xe đạp lớn nhất thế giới, xe đạp Giant rất tốt. Xe đạp Giant, là thương hiệu xe đạp lớn nhất trên thế giới, cũng được biết đến là một trong những thương hiệu xe đạp bình dân tốt nhất. Nó liên tục nhận được xếp hạng cao trong các hạng mục xe đạp leo núi và xe đạp hybrid. Giant cũng được biết đến là người mang lại cảm giác thoải mái khi đi xe.

Ghi đông carbon và nhôm - một giải pháp cho

Ghi đông carbon có tạo ra sự khác biệt? Đối với những người mới bắt đầu, các thanh carbon có thể mang lại hiệu suất giảm xóc tốt hơn hầu hết các thanh hợp kim. Thay vì cảm nhận từng rung động, ghi đông carbon có thể giúp hấp thụ và làm ẩm tiếng ồn đó. Khi bạn đi chơi xa, điều đó có thể tạo ra sự khác biệt trong việc tạo sự thoải mái hơn cho đôi tay của bạn.

Rotor Mtb - câu trả lời đơn giản cho các câu hỏi

Rotor MTB tốt nhất là gì?

Thiết bị đi xe đạp - một giải pháp cho

7 bánh răng trên một chiếc xe đạp là gì? Trên xe đạp 7 tốc độ, các bánh răng thấp hơn giúp bạn đạp dễ dàng hơn và các bánh răng cao hơn cho phép chuyển động tốt hơn khi xuống dốc. So với xe đạp 3 tốc độ, xe đạp 7 tốc độ thích hợp hơn cho người lái khi di chuyển trên nhiều địa hình khác nhau. 23 авг. 2017 г.

Lợi ích của tập thể dục đối với căng thẳng - cách giải quyết

Tập thể dục làm giảm căng thẳng bao nhiêu? Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc thường xuyên tập thể dục nhịp điệu đã được chứng minh là làm giảm mức độ căng thẳng tổng thể, nâng cao và ổn định tâm trạng, cải thiện giấc ngủ và nâng cao lòng tự trọng. Ngay cả năm phút tập thể dục nhịp điệu cũng có thể kích thích tác dụng chống lo âu.

Rapha Bắc Mỹ - cẩm nang toàn diện

Rapha có trụ sở ở đâu? Rapha Performance Roadwear là thương hiệu thời trang thể thao và phong cách sống tập trung vào quần áo và phụ kiện đua xe đạp đường trường. Trụ sở chính của Rapha đặt tại London với văn phòng Hoa Kỳ tại Bentonville, Arkansas.

Cách chọn yên xe đạp - địa chỉ

Tôi cần kích thước yên xe đạp nào? Chiều rộng xương ngồi hẹp sẽ từ 100 mm trở xuống, trung bình từ 100 đến 130 mm và rộng trên 130 mm. Chiều rộng yên được đo từ mép này sang mép khác trên đỉnh yên. Ví dụ, chuyên gia khuyến nghị chiều rộng yên 130 mm cho xương ngồi hẹp, 143 mm cho trung bình và 155 mm cho xương ngồi rộng.

Hướng dẫn lắp xe đạp - cẩm nang toàn diện

Làm thế nào để bạn biết một chiếc xe đạp có phù hợp với bạn không? 'Thân xe không cần quá ngắn hoặc siêu dài để làm cho chiếc xe đạp vừa vặn với bạn.' Tốt nhất, bạn nên tìm một tầm với mà khuỷu tay của bạn hơi uốn cong khi đặt tay lên mui xe — mà cột sống của bạn không bị gập và uốn cong để chạm vào các thanh chắn — để phù hợp với một chiếc xe đạp đường trường.

Đạp xe trong nắng nóng - cách đối phó

Làm thế nào để bạn giữ mát khi đạp xe dưới trời nắng nóng? 9 cách để giữ mát khi đi xe dưới trời nắng nóng Hãy nhớ uống nước trước khi đi xe. Thiết lập hydrat hóa là điều cần thiết. Hấp nước trên xe đạp của bạn. Đừng quên uống rượu hậu đi xe. Sử dụng suncream. Và thường xuyên thoa lại Mặc quần áo bằng vải UPF. Chọn thời gian trong ngày bạn đạp xe cẩn thận. Lên kế hoạch giải lao với đồ uống giải khát bằng đá lạnh.

Quá nhiều vitamin có thể giết chết bạn - các câu hỏi và câu trả lời được liệt kê

Bạn có thể dùng quá liều loại vitamin nào? Dwyer nói rằng vitamin D, canxi và axit folic là ba chất dinh dưỡng mà bạn có thể nhận được quá nhiều, đặc biệt là thông qua các chất bổ sung. Những người trưởng thành thường xuyên vượt quá 4.000 đơn vị quốc tế (IU) giới hạn trên an toàn hàng ngày đối với vitamin D có thể mắc các vấn đề về tim nghiêm trọng. 2014 г.

Cơ khí Uci - Hướng dẫn sử dụng hoàn chỉnh

UCI có kỹ thuật cơ khí không? các chương trình về Cơ khí và Kỹ thuật Hàng không Vũ trụ. Sinh viên Kỹ thuật Cơ khí và Kỹ thuật Hàng không tại UCI học các kỹ năng giải quyết vấn đề, thiết kế, mô hình hóa và thử nghiệm cần thiết để góp phần trở thành những người dẫn đầu trong việc phát triển công nghệ hiện đại và đi đầu trong các khám phá khoa học.